អ្នកដឹងថាមានជំងឺអ្វី?
អ្វីគ្រប់យ៉ាងខ្ញុំបានរួមបញ្ចូល។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានលំហាត់ថលឧបករណ៍ដែលអ្នកអាចធ្វើបានទេមុនពេលរត់ឬក្រោយពេលដំណើរការ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំនិងដើម្បីប្រកួតប្រជែងក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
01:21
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:31
មិននៅក្នុងវិធីល្អ។ ខ្ញុំឈឺហើយ! បូ។
តើខ្ញុំឈឺយ៉ាងដូចម្តេច?
នៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងឈឺខ្ញុំអាចប្រឆាំងនឹងវាបានដោយការលេបថ្នាំវីតាមីនសេដ៏ច្រើនសម្បើមនិងគេងលក់ស្រួល។ ធ្វើល្បិច 89% នៃពេលវេលា! ប៉ុន្តែជាមួយនឹងបុណ្យណូអែលរបស់ថ្ងៃណូអែលនិងពិធីបុណ្យណូអែលរបស់បុណ្យណូអែលនិងរវល់ហើយប្រហែលជាថ្ងៃស្អែកបន្តិច … វាទទួលបានខ្ញុំ។ ខ្ញុំឈឺ។
ខ្ញុំបានភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងបំពង់កស្ងួតណាស់ដូច្នេះខ្ញុំបានប្រើរបស់ឧបករណ៍ព្យាបាលក្លិនក្រអូបរបស់ខ្ញុំដើម្បីជួយឱ្យខ្យល់មានសំណើមពេញមួយយប់។ ខ្ញុំបានបំពេញវាជាមួយប្រេងអេកូទិកផងដែរ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនគិតថាអ្វីដែលមានភាពតូចតាចនេះរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំផ្ទុះខ្ញុំដែលមានសំណើមទេ។
ខ្ញុំចូលចិត្តថាវាស្អាតណាស់ហើយផ្លាស់ប្តូរពណ៌ផងដែរ។ វាដូចជាការស្តោះទឹកមាត់ពេលយប់បន្តិចបន្តួចរបស់ Koala Tirege នៅ Koala ។
នេះគឺដូចគ្នាមួយប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលខ្លះវាស្ថិតនៅក្នុងកញ្ចប់ 2 ។ ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅរបស់អណ្តូងរ៉ែនៅជុំវិញបន្ទប់ណាដែលខ្ញុំចូលមែនគឺបាទនោះគឺការរអាក់រអួលប៉ុន្តែមិនអាចទៅរួចទេ។
ខ្ញុំនៅតែក្រោកឡើងរត់នៅព្រឹកនេះព្រោះ:
A. ) ខ្ញុំចូលចិត្តវា។
ខ) ខ្ញុំធ្វើតាម “ប្រសិនបើវានៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នកអ្នកគួរតែសម្រាក” គោលការណ៍ណែនាំថាតើអ្នកគួរតែរត់ពេលឈឺឬអត់។ ហើយវាមិនមាននៅក្នុងទ្រូងរបស់ខ្ញុំទេ។
គ) ប្រសិនបើខ្ញុំចេញពីទម្លាប់របស់ខ្ញុំខ្ញុំមានអារម្មណ៍ប្លែកហើយចាប់ផ្តើមសាកសួរអស់មួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
ទោះយ៉ាងណា។
ខ្ញុំពិតជាមានដំណើរការល្អណាស់។ វាមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងការទទួលបានខ្យល់ស្រស់ហើយរត់ធ្វើឱ្យច្រមុះរបស់ខ្ញុំដំណើរការដែលពិតជារីករាយ។ ហើយប្រហែលជាដុល / TMI?
នៅពេលដែលខ្ញុំត្រលប់មកផ្ទះវិញខ្ញុំបានធ្វើឆ្នេរខ្សាច់ខ្លះលើតម្រូវការកម្លាំងសត្វដែលមានសុភាពរាបសានៃការជួសជុល 21 ថ្ងៃខណៈពេលដែលមើលស្ត្រីនៅទីក្រុងឡុង។
ចំណាំចំហៀង: តើក្មេងស្រីទូរទស្សន៍ពិតដែលមានក្បួនដង្ហែរទាំងអស់នេះផឹកយ៉ាងដូចម្តេចហើយនៅស្គមស្គាំង?
បន្ទាប់មកខ្ញុំឱ្យជំងឺនេះបានមករកខ្ញុំហើយបានសរសេរនូវឆន្ទៈចុងក្រោយនិងសក្ខីភាពចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ។
មិនប្រាកដទេ។ ខ្ញុំមានកិច្ចការជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើបានល្អបំផុតឥឡូវនេះ !!
ដូច្នេះខ្ញុំបានផ្ទុកឡើងនៅលើការធ្លាក់ចុះរបស់ Ricola, វីតាមីនសេ, ផ្កាភ្លើង, ផ្លែប៉ោម (ដោយសារតែខ្ញុំមានពួកគេច្រើន) ហើយត្រូវធ្វើការ។
ខ្ញុំក៏បានរកគ្រាប់បាល់ Kombucha នៅលើកម្មវិធី Manager ពិសេសហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថាវាជួយផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវថាមពលបាក់តេរីដែលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអ្វីក៏ដោយដែលបង្កឱ្យមានមេរោគកំពុងដើរក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។
ក៏ឈឺផងដែរ: ខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យ Ben Kombucha កាលពីពីរបីសប្តាហ៍មុននៅពេលដែលក្រពះរបស់គាត់មានអារម្មណ៍ហើយវាមិនបានជួយអ្វីទាំងអស់ហើយបន្ទាប់មកគាត់បានចាប់ផ្តើមឈឺចាប់។ គាត់បាននិយាយថាគាត់មានជំងឺរលាកស្រោមខួរក្បាលដែលអាចដើរថយក្រោយនឹងជំងឺនៃបាក់តេរីដែលមានលក្ខណៈពិសេសនៅ Kombucha ។ ហា!
ក៏ឈឺផងដែរ: ទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំនិង / ឬឡានត្រឹមត្រូវ។
ខ្ញុំបានផ្ញើសារមកបងប្រុសរបស់ខ្ញុំមុននេះហើយសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនដែលទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំបានស្នើឱ្យពេញលើពាក្យ F ពីរដង។
រសៀលនេះខ្ញុំបានឆ្ពោះទៅកាន់ផ្ទះឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំនៅពេលយប់។ ពួកគេបានចេញពីទីក្រុងហើយត្រូវការនរណាម្នាក់ដើរលេងជាមួយប្អូនប្រុសរបស់ខ្ញុំ។
សត្វឆ្កែមានសេចក្តីរីករាយដែលមាននរណាម្នាក់ខុសពីកំហុស។
ឬប្រហែលជាខ្ញុំគឺជាអ្នកដែលមានកំហុស ??
ខ្ញុំបានដេកនៅលើរបារដំណើរស្វែងរកនៅពេលខ្ញុំមកដល់ទីនេះសម្រាប់ ‘បង្អែម’ ។ ខ្ញុំប្រហែលជាពិចារណាតាមការកាត់បន្ថយការព្យាបាលបុណ្យណូអែលឥឡូវនេះ។ លើកលែងតែកំណែមួយដែលវានឹងទៅអាក្រក់ហើយពិតជាមានតែនៅទីនេះសម្រាប់ពេលវេលាកំណត់ប៉ុណ្ណោះ។
ការរំលឹក: កាត់របារដំណើរស្វែងរករបស់អ្នកក្នុង 3 ឬ 4 បំណែក។ ដុតនំនៅ 350 ដឺក្រេរយៈពេល 8 នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំពួកគេនៅពេលនៅតែក្តៅវាដូចជាខូឃី។ សូមរីករាយ!
ជាចុងក្រោយ…
ក៏ឈឺផងដែរ: កុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់ខ្ញុំ។
នៅពេលខ្ញុំមកដល់ទីនេះហើយព្យាយាមធ្វើការអ៊ីនធឺណិតនឹងមិនភ្ជាប់ទាល់តែសោះ។ ខ្ញុំបានព្យាយាមគ្រប់យ៉ាង។ ហើយខ្ញុំប្រើវ៉ាយហ្វាយនៅទីនេះគ្រប់ពេល។
ខ្ញុំក៏បានសាកល្បងហតស្ពតនៅលើទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំដែរ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ ខ្ញុំបានយំ។ ខ្ញុំបាននិយាយ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមឡើងវិញម្តងទៀត។ ខ្ញុំផ្តាច់និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងគ្នា។ ទេ។
ហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលការប្រកាសនេះយឺតណាស់។ ដោយសារតែកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់ខ្ញុំនិងរាងកាយរបស់ខ្ញុំហើយទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំសុទ្ធតែឈឺ។ ចប់។
សំណួរ: តើអ្នកធ្វើឱ្យប្រាកដថាទទួលបានការគេងនិងវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ទេឥឡូវនេះ? តើអ្នកធ្វើអ្វីដើម្បីជៀសវាងការឈឺឬទទួលបានវាលឿន?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
សត្វកំប៉ុងរបស់ខ្ញុំគួរតែមានសម្រាប់ការដើរឬរត់ជាមួយ PUP របស់អ្នក
សត្វកំប៉ុងរបស់ខ្ញុំគួរតែមានសម្រាប់ការដើរឬរត់ជាមួយ PUP របស់អ្នក
ការដើររបស់សត្វក្រពើគួរតែមាន។ អ្នកបានស្នើសុំការផ្តល់យោបល់របស់ Gear របស់ខ្ញុំសម្រាប់ការរត់ជាមួយកំប៉ុងរបស់អ្នក – នេះគឺជាបញ្ជីនៃខ្សែដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេគឺកូឡាក់
ការបង្កកស៊ុតត្រជាក់ – របៀបដែលការចាក់ថ្នាំនៅផ្ទះនឹងទៅ
ការបង្កកស៊ុតត្រជាក់ – របៀបដែលការចាក់ថ្នាំនៅផ្ទះនឹងទៅ
ខ្ញុំត្រជាក់ពងរបស់ខ្ញុំ។ របៀបដែលខ្ញុំកំពុងចាក់ថ្នាំវីដេអូព្យាបាលការមានកូន។ ការបាញ់ស្រោមអាវុធនៅឯផ្ទះ
ទម្លាប់ពេលព្រឹកថ្ងៃសម្រាករបស់ខ្ញុំ
ទម្លាប់ពេលព្រឹកថ្ងៃសម្រាករបស់ខ្ញុំ
ទម្លាប់ពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃសម្រាកពីការរត់។ អ្វីដែលខ្ញុំធ្វើ, អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងញ៉ាំនៅថ្ងៃសម្រាកនិង bts ផ្សេងទៀតសម្រាប់ថ្ងៃរត់
ខ្ញុំពិតជាបំបែកជើងនិងការដើរលេង
ខ្ញុំពិតជាបំបែកជើងនិងការដើរលេង
អនុសាសន៍របស់ជើងដែលខូចគួរមាន។ ស្បែកជើងកវែងដើរល្អបំផុតស្បែកជើងបាក់បែកកញ្ចប់ទឹកកកអាហារបំប៉ននិងឧបករណ៍ដើម្បីជួយយូ
ល្អបំផុតនៃការប្រណាំងប្រចាំឆ្នាំការរត់និងរូបមន្ត!
ល្អបំផុតនៃការប្រណាំងប្រចាំឆ្នាំការរត់និងរូបមន្ត!
តើម៉ាយល៍ជាច្រើនបានរត់នៅឆ្នាំនេះយ៉ាងដូចម្តេច។ ការប្រណាំងដ៏ល្អបំផុតនិងការស្វែងរកសំណូមពរទាំងអស់នៅក្នុងការប្រកាសមួយ! ពិនិត្យមើលចំនួនម៉ាយល៍សរុបនិងកាឡូរី
គ្រប់គ្រងបញ្ជីកញ្ចប់វេចខ្ចប់ Disney ដែលអាចបោះពុម្ពបាន PDF ឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង
គ្រប់គ្រងបញ្ជីកញ្ចប់វេចខ្ចប់ Disney ដែលអាចបោះពុម្ពបាន PDF ឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង
បញ្ជីកញ្ចប់ការវេចខ្ចប់ចុងសប្តាហ៍ដោយឥតគិតថ្លៃ។ Walt Disney World Maracton Marathon Marathon Marathon Marathon Marathon Marathon Marathon Marathon Marathon Walt Disney Walney, MAGINS, 10K និង 5k បញ្ជីឈ្មោះប្រណាំងប្រណាំង។
⚡ដោយ Shareaolic
។