ខ្ញុំមានម៉ារ៉ាតុងពីររូបកំពុងកើតឡើង។ នោះពិតជាពិបាកលើរាងកាយរបស់ខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំព្យាយាមព្យាបាលវាដោយគ្រាន់តែមានជីវជាតិសមរម្យក៏ដូចជាការសម្រាក។ ការរកឃើញឥន្ធនៈរបស់ខ្ញុំបានជួយយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលប្រណាំងក៏ដូចជាការងើបឡើងវិញ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 2 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក 05:34 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 02:19 ខ្ញុំទទួលបានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងដូចជា “តើខ្ញុំគួរញ៉ាំអ្វីមុនម៉ារ៉ាតុងរបស់ខ្ញុំ?” ក៏ដូចជានៅសប្តាហ៍នេះទទួលបានការព្រួយបារម្ភនេះតាមរយៈ Instagram: អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំមួយសប្តាហ៍មុនពេលរត់ម៉ារ៉ាតុង: ចេក !!! “ចេកមួយក្បាលក្នុងមួយថ្ងៃធ្វើឱ្យរមួលក្រពើទៅឆ្ងាយ” ។ – ម៉ូនីកាន ខ្ញុំបានប្រើការរមួលក្រពើក្រណាស់ក៏ដូចជាខ្ញុំធ្វើឱ្យប្រាកដថាមានជាតិប៉ូតាស្យូមតាមរយៈចេកក៏ដូចជាទឹកដូងមុនពេលរត់វែងក៏ដូចជាការប្រណាំង។ សាច់ដុំរបស់រាងកាយត្រូវការតុល្យភាពនៃប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមក៏ដូចជារ៉ែផ្សេងទៀតដែលត្រូវអនុវត្តប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ នៅពេលដែលរ៉ែអស់តុល្យភាពសាច់ដុំអាចមានប្រតិកម្មក្នុងកំឡុងពេលសកម្មភាពខ្លាំងដូចជាដំណើរការដោយការចង្អៀត។ ប៉ូតាស្យូមដែលបានរកឃើញនៅក្នុងចេកជួយរក្សាតុល្យភាពក្នុងការទប់ស្កាត់ការរមួលក្រពើ។ – តាមរយៈបស្ចិវជន ទឹកដូង។ ខ្ញុំព្យាយាមរក្សាសំណើមឱ្យមានសំណើមជាមួយនឹងសប្តាហ៍ក៏ដូចជាច្របាច់ទឹកដូងមួយចំនួនសម្រាប់អេឡិចត្រូលីត។ ខ្ញុំក៏បានពិនិត្យទឹកដូងត្រូវបានគេប្រើនៅពេលដែលប្លាស្មាឈាមត្រឡប់មកវិញមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងគ្រានៃសង្គ្រាមនៅពេលដែលប្លាស្មាមិនមាន។ ខ្ញុំមិនយល់ទេព្រោះខ្ញុំមិននៅទីនោះទេទោះយ៉ាងណាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យខ្ញុំជឿថាវាមានវេទមន្ត។ 3. ណួន។ ខ្ញុំក៏ផឹកទឹកណុនដែរមុនពេលប្រណាំងសម្រាប់ការជំរុញជាតិទឹកបន្ថែម។ 4- ទារកបាយអុក្កៃ។ អង្ករគឺជាខិត្តប័ណ្ណរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាខ្ញុំបានស្តុកទុកមុនការប្រណាំង។