វាដល់ពេលហើយសម្រាប់ជង់ការលំបាកក្នុងម៉ាយល៍ឆ្នាំ 2015 !!! តើអ្នករូចរាល់ហើយឬនៅ???!!
គំនរនៅលើម៉ាយល៍គឺជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រចាំឆ្នាំនៅលើអ៊ីនធឺណិតដែលយើងជួបប្រទះនឹងខ្លួនយើងក្នុងការដើរឬរត់បន្ថែមទៀតក្នុងខែវិច្ឆិកា។ គោលដៅគឺដើម្បីជង់លើម៉ាយល៍បន្ថែមទៀតមិនមែនផោនក្នុងអំឡុងពេលអាហារនេះបានបំពេញពេលវេលានៃឆ្នាំនេះទេ!
នេះគឺជាជង់ទី 7 នៃការប្រកួតម៉ាយល៍ !!! ទីមួយគឺនៅឆ្នាំ 2009 ក៏ដូចជាខ្ញុំបានឈ្នះទីតាំងទី 2 សម្រាប់ម៉ាយល៍បំផុត។ ខ្ញុំបានយកវាមកនៅឆ្នាំ 2010 ក៏ដូចជាចង់ឱ្យអ្នកចូលរួមដែរ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់
អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នករត់គេចខ្លួនមិនមែនជាការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងឬពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងទេ។ អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាអាហារសម្រន់បូកនឹងជំនួយ។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 14 នាទី 26 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
01:21
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
14:26
អ្វីដែលថាមានសេរីភាពក្នុងអ៊ិនធឺរណែតដើម្បីផ្លាស់ប្តូរកាន់តែច្រើនក្នុងកំឡុងខែទួរគី។
អ្នកណា: អ្នករាល់គ្នាត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យចូលរួម។ នៅគ្រប់ទីកន្លែងជុំវិញពិភពលោក!
ពេលវេលា: ថ្ងៃទី 1 ខែវិច្ឆិកា – ថ្ងៃទី 28 ខែវិច្ឆិកា
កន្លែងដែល: និម្មិត!
ចុះឈ្មោះនៅលើប្រភេទនេះដូចមុនផងដែរក៏ដូចជាត្រលប់ទៅ RunepePeat.com ជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងខែវិច្ឆិកាដើម្បីទទួលខុសត្រូវផងដែរដែលបានចូលទៅក្នុងគំនូរសម្រាប់រង្វាន់។
ហេតុអ្វី: ការតស៊ូអ្នកក៏ដូចជាលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃឱ្យផ្លាស់ប្តូរកាន់តែច្រើនក្នុងខែនេះ។ នេះនិយាយអំពីការកំណត់គោលដៅក៏ដូចជាការស្នាក់នៅគណនេយ្យភាពជាមួយនឹងការត្រួតពិនិត្យប្រចាំថ្ងៃ។ វាមិនមែនជាការប្រកួតប្រជែងសម្រាប់ម៉ាយល៍ច្រើនបំផុតប្រភេទណាមួយនៃរយៈពេលយូរជាងនេះទេ។ វានិយាយអំពីគោលដៅរបស់អ្នក។
កំពុងផ្ទុក …
ច្បាប់:
ការចង្អុលបង្ហាញឡើងដោយបំពេញទម្រង់បែបបទនេះ។
អ្នកអាចបំពេញវាចេញតាមរយៈតំណភ្ជាប់ឬលើប្រភេទដែលបានបង្កប់នៅក្នុងប្រកាសនេះ។ វានឹងមានទីតាំងសម្រាប់ឈ្មោះរបស់អ្នកអ៊ីមែលក៏ដូចជាគោលដៅសម្រាប់ខែ។ ការចុះឈ្មោះធ្វើឱ្យអ្នកមានសិទ្ធិឈ្នះរង្វាន់ទោះយ៉ាងណាអ្នកត្រូវពិនិត្យមើលនៅចុងសប្តាហ៍ដោយមានយោបល់យ៉ាងច្បាស់អំពីរបៀបដែលអ្នកបានទទួលរង្វាន់នៅសប្តាហ៍នោះ។
2. កំណត់គោលដៅឱ្យដើរឬរត់ឬផ្លាស់ទី x ចំនួនម៉ាយល៍ឬនាទីក្នុងខែវិច្ឆិកា។ ទាំងនេះប្រហែលជាម៉ាយល៍ឬពេលវេលាដែលបានកំណត់នៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណឬខាងក្រៅ / ខាងក្នុងដើរឬរត់ឬជិះកង់ … ធ្វើលំហាត់ដែលអ្នកពេញចិត្ត!
ឧទាហរណ៍:
ខ្ញុំនឹងរត់ 50 ម៉ាយក្នុងខែវិច្ឆិកា!
ខ្ញុំនឹងដើរ 30 នាទីរាល់ថ្ងៃ!
ខ្ញុំនឹងទៅរកលោកពីឡាត 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍!
ខ្ញុំនឹងដើរឆ្កែរបស់អ្នកជិតខាងរបស់ខ្ញុំនៅពេលពួកគេនៅកន្លែងធ្វើការក៏ដូចជាតាមឧត្ដមគតិពួកគេនឹងមិនទូរស័ព្ទមកទូរស័ព្ទទៅ Cops ម្តងទៀតទេ …
3. ទុកឱ្យមតិយោបល់លើការតំរុយតំរុយអ៊ីនធឺរភូតប្រចាំនៅរៀងរាល់ថ្ងៃសៅរ៍ក្នុងខែវិច្ឆិកាដោយពិនិត្យចំងាយ / នាទីរបស់អ្នកសម្រាប់សប្តាហ៍នោះ។
យោបល់លើការប្រកាសទាំងនោះនឹងត្រូវចូលទៅក្នុងការផ្តល់ឱ្យនៅថ្ងៃនោះ។ អ្នកអាចមានពេលសម្រាកមួយថ្ងៃឬមួយថ្ងៃដែលអ្នកត្រូវការ “បិទ” ទោះយ៉ាងណាអ្នកត្រូវតែចូលរៀនក៏ដូចជាទទួលខុសត្រូវដែលនឹងត្រូវបានចូលទៅក្នុងការឈ្នះ។
បាទ / ចាស – អ្នកអាចពិនិត្យមើលជាមួយ “ថ្ងៃសម្រាក” ឬ “ខ្ញុំសោកនាដកម្មក៏ដូចជាបានដេកលក់ក្នុង” ឬ “ខ្ញុំមានជំងឺផ្តាសាយជួយចែករំលែក” អត្ថាធិប្បាយ – វានិយាយយ៉ាងស្មោះត្រង់ផងដែរ។
យើងកំពុងស្វែងរកការអភិវឌ្ឍន៍មិនល្អឥតខ្ចោះ – ដូច្នេះត្រូវបានត្រួតពិនិត្យក្នុងរាល់ថ្ងៃដើម្បីរក្សាសន្ទុះឱ្យដំណើរការ !!
គំនរនៅលើរូបសញ្ញាម៉ាយល៍ឆ្នាំ 2015