ចាប់តាំងពីខ្ញុំនៅក្រៅទីក្រុងកាលពីចុងសប្តាហ៍មុនទូរទឹកកកមានទទឹងយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំបានឡើងពាណិជ្ជករ Joe របស់ Joe នៅថ្ងៃច័ន្ទសម្រាប់រឿងចាំបាច់ទោះយ៉ាងណាថ្ងៃនេះខ្ញុំបានធ្វើគ្រឿងទេសដ៏ធំមួយនៅ Costco ។
ខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់ដែលបានឃើញ Costco ក្នុងតំបន់របស់ខ្ញុំគឺនាំមកនូវរសជាតិស្ប៉ាថ្មីរបស់ Sabra – ហឹរ! ត្រូវហើយ។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ
រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ គន្លឹះនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
01:21
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:34
បញ្ជីគ្រឿងទេស Costco របស់ខ្ញុំ:
ស៊ុត
ស៊ុតពណ៌ស
Hummus
នមបុ័ង
Clementines
របហុកបារាមង
បន្លេម្យ៉ាង
Pistachios
សាឡាត់ – celery – asparagus
Tilapia
ស៊ូស៊ី
cheeseburrgers
សុដន់មាន់
ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ
និងស្រាបៀររបស់ម៉ិកស៊ិកតាំងពីខ្ញុំមិនអាចទៅប្រកាសពីរដោយមិនចាំបាច់ពិភាក្សាអំពីភីងរបស់ខ្ញុំ
Costco Sushi សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចចាប់តាំងពីខ្ញុំមិនចូលចិត្ត …
ហើយខ្ញុំបានស៊ុតបាល់បញ្ចូលទីពីរបីគ្រាប់ពីលេខ 99 នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងស្វែងរកអ្វីផ្សេងទៀត។ បន្ថែមប្រាក់រង្វាន់: ពួកគេមានសូកូឡាខ្មៅដ៏អស្ចារ្យ! ខ្ញុំមិនអាចបង្ហាញអ្នកនូវរូបភាពមួយបានទេចាប់តាំងពីវាជា Mia
បន្ទាប់ពីការងារខ្ញុំបានដើរលេងជាមួយ Sealtyrunner ដែលនៅបូស្តុនសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុង។ ជាអកុសលដែលមានអ្វីដែលអ្នកក្រកំពុងកើតឡើងធ្វើឱ្យអ្នកស្គាល់ច្បាស់ថាតើមនុស្សមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាចំពោះអ្នក។ នាងគឺជាផ្ទះដែលមានហានិភ័យដោយគ្មានហានិភ័យក៏ដូចជាខ្ញុំចូលចិត្តនាង។
សំណួរ: តើអ្នកបានផ្ញើសារទៅនរណាម្នាក់ដែលអ្នកចូលចិត្តនៅថ្ងៃនេះទេ?
ធ្វើវាឥឡូវនេះ
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តទៅមុខទៀត:
អ្នកដាក់ពាក្យសុំដែលអាចបោះពុម្ពបានសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងប្រចាំខែ 2021
អ្នកដាក់ពាក្យសុំដែលអាចបោះពុម្ពបានសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងប្រចាំខែ 2021
2021 ការរត់តាមដានម៉ាយល៍។ អ្នកតាមដានម៉ាយល៍ក៏ដូចជាម៉ាយល៍ប្រចាំឆ្នាំរត់។ ចំនួនម៉ាយល៍រត់ទៀងទាត់ក៏ដូចជាសរុប
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍ក៏ដូចជាការចុះបញ្ជីការប្រណាំងក៏ដូចជាព័ត៌មានជំនួយផងដែរ
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍ក៏ដូចជាការចុះបញ្ជីការប្រណាំងក៏ដូចជាព័ត៌មានជំនួយផងដែរ
ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ ទម្លាប់រត់កន្លះកន្លះសប្តាហ៍ដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយនឹងការរត់ក៏ដូចជាថ្ងៃបញ្ចប់។ ការចុះបញ្ជីវេចខ្ចប់ថ្ងៃប្រណាំងក៏ដូចជាអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំខណៈពេលហ្វឹកហាត់
6 ប្រូតេអ៊ីនមានសុខភាពល្អកញ្ចប់អាហារសម្រន់
6 ប្រូតេអ៊ីនមានសុខភាពល្អកញ្ចប់អាហារសម្រន់
មានសុខភាពល្អក៏ដូចជាជុំដ៏សាមញ្ញនៃវិធីសាស្រ្ត 6 ផ្សេងគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យប្រអប់អាហារសម្រន់ប្រូតេអ៊ីនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក! ធ្វើឱ្យផ្នែកមួយនៃបុព្វបទនៃការញ៉ាំអាហាររបស់អ្នកក៏ដូចជាការពារការញ៉ាំអាហារសម្រន់ដែលគ្មានការគិតឬការធ្លាក់ចុះនៃថាមពលពេលរសៀល។ ដូចខ្ញុំចូលចិត្តម្ហូបអាហារក៏ដូចជាអាហារដែលបានរៀបចំយ៉ាងអស្ចារ្យផងដែរ … ខ្ញុំជឿថាអាហារសម្រន់គឺជារឿងដែលខ្ញុំពេញចិត្ត។ វាពិតជាមានអ្វីដែលខ្ញុំតស៊ូ … បានពិនិត្យមើលគំនិតប្រូតេអ៊ីនដែលមានសុខភាពល្អជាង 6 គ្រឿង
បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ – អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់
បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ – អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់
បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់។ អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់បន្ទាប់ពីរត់ក៏ដូចជាអាហារសម្រន់។ បារ៍ចំនួន 5 ដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេក៏ដូចជាការបែកបាក់អាហារូបត្ថម្ភ
ការត្រួតពិនិត្យប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីនរដូវស្លឹកឈើជ្រុះបំផុតពិនិត្យឡើងវិញ
ការត្រួតពិនិត្យប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីនរដូវស្លឹកឈើជ្រុះបំផុតពិនិត្យឡើងវិញ
រសជាតិល្ពៅដែលល្អបំផុតដែលល្អបំផុតរបាំប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីនរបារពិនិត្យឡើងវិញ។ រសជាតិបានសាកល្បង RX Edition RX, ដំណើរស្វែងរក, Clif, Bars ក៏ដូចជានេះគឺជាឯកសារ
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំនៅក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងវីដេអូមួយថ្ងៃដោយអ្នករត់ប្រណាំង។ កំណត់ហេតុអាហាររបស់អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំនៅថ្ងៃណាមួយអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាអាហារសម្រន់។ ព័ត៌មានជំនួយបន្ថែមលើអាហារដែលខ្ញុំពេញចិត្ត
⚡ដោយ Shareaolic
។