ល្អ។ ខ្ញុំបានប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈឺតាំងពីសប្តាហ៍មុននៅពេលដែលខ្ញុំទៅដល់ Orlando ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាវាបានឆាប់នៅពេលដែលយើងបានទៅដល់ក៏ដូចជាបានព្យាយាមដោយឥតប្រយោជន៍ដើម្បីផឹក 6 អ៊ីញឱ្យសង្ឃឹមថាវាសង្ឃឹមថាវានឹងលុបចោលមេរោគ។ ខ្ញុំមិនដែលមានជម្ងឺលេងសើចទេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមានការក្អកគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមបំផុតដែលមិនចេះនិយាយស្ទើរតែទាំងអស់។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ
មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ
មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។
គំនិតរហ័សក៏ដូចជាយោបល់សម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងរ៉ាវនេះអ្នកពណ៌នាវាយតម្លៃក៏ដូចជាច្រើនទៀតនៅលើស៊េរីស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 9 នាទី 42 វិនាទី
បន្ទាប់
ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4
08:21
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
09:42
ដូច្នេះការរត់នៅសប្តាហ៍នេះពិតជាគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់។ ខ្ញុំគួរតែគោរពតាម “ប្រសិនបើវានៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នកអ្នកត្រូវតែសម្រាក” ច្បាប់ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អ – ខ្ញុំចូលចិត្តដូចជាសត្វតោដែលរងរបួស។ អស់ហើយ។
ទោះយ៉ាងណា។ ការរត់របស់ខ្ញុំត្រូវបានធ្វើរួច។ ក៏ដូចជាខ្ញុំរីករាយ។
នៅក្នុងពត៌មានផ្សេងទៀត … ខ្ញុំបានថាំស្រាស្រាសំប៉ាញធ្វើឱ្យមានស្រាកាលពីយប់មិញដោយគ្មានហេតុផលទាល់តែសោះ។ វាចម្លែក។
ហើយខ្ញុំកំពុងចាប់ផ្តើមផ្ទុកបន្ទុកសម្រាប់ថ្ងៃអាទិត្យ។ ខាប៊ីតដំបូងកាដូញឹកញាប់។ នោះគឺជាបាវចនារបស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំមានរបស់រដ្ឋបាលមួយចំនួនដែលត្រូវធ្វើក៏ដូចជាខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើដំណើរទៅកាន់ឡាសវេហ្គាសសម្រាប់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង RNR LAGAS ។
ខ្ញុំបានរត់ការប្រណាំងនេះពីរបីដងឥឡូវនេះដូច្នេះនេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗដែលមានប្រណាំងបានល្អ …
Rock N Roll Las Vegas-Marathon
ព្យាយាមសម្រាកថ្ងៃនៃការប្រណាំង។ នេះគឺពិបាកណាស់ព្រោះ Las Vegas Strip កំពុងដើរលឿនខ្លាំងណាស់ក៏ដូចជាភាពសប្បាយរីករាយផងដែរ។ បូកការប្រណាំងមិនបានចាប់ផ្តើមរហូតដល់ម៉ោង 4 ៈ 30 រសៀលទេដូច្នេះអ្នកមានគ្រប់ពេលវេលាក្នុងការលេង។ ធ្វើឱ្យល្អបំផុតរបស់អ្នកមិនឱ្យហត់នឿយខ្លួនឯងមុនពេលកាំភ្លើងរលត់ទៅ។
2- អមតៈ! ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរស់នៅក្នុងសវេហ្គាសជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលត្រូវប្រាកដថាមានជាតិទឹកមុនពេលប្រណាំង។
ឥន្ធនៈឆ្លាត។ មានភោជនីយដ្ឋានគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាច្រើនក៏ដូចជាអាហារប៊ូហ្វេក្នុងសវេហ្គាស។ ប៉ុន្តែទិវាប្រណាំងភាគច្រើនមិនមែនជាពេលវេលាដែលត្រូវសាកល្បងអ្វីដែលថ្មីទាំងស្រុងទេ (អ្នកមិនចង់សោកស្តាយវាពាក់កណ្តាលប្រណាំងទេ!) ។ គ្រោងនឹងបណ្ដោយថ្ងៃសុក្រឬក្រោយពេលប្រណាំង។ បរិភោគអាហារដែលអ្នកយល់ពីការចូលចិត្តរាងកាយរបស់អ្នកដែលអ្នកត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងការញ៉ាំ។
4. វាជាការប្រណាំងដ៏ធំមួយ! នេះគឺជាការប្រណាំងមួយដែលខ្ញុំបានប្រណាំងធំទូលាយដែលខ្ញុំបានរត់ដូច្នេះពិព័រណ៍នេះក៏ដូចជាការទប់ទល់នឹងការប្រមូលផ្តុំទំនើប ៗ ដែរ! ត្រូវបានរៀបចំក៏ដូចជារៀបចំផែនការឱ្យបានសមរម្យដើម្បីទទួលបានព្រឹត្តិការណ៍ទាន់ពេលវេលា។ ដូចគ្នានេះដែរធ្វើផែនការដើម្បីបំពេញចិត្តជាមួយមិត្តល្អក៏ដូចជាការប្រណាំងក្នុងគ្រួសារផងដែរចាប់តាំងពីវាឆ្កួតនៅទីនោះផងដែរ!
5. មានភាពសប្បាយរីករាយ! វាជាឡាសវេហ្គាសហេឡូ។ ជាធម្មតាខ្សែ LV ត្រូវបានខ្ចប់ក៏ដូចជាឆ្កួតផងដែរ។ នេះគឺជាលទ្ធភាពមួយរបស់អ្នកក្នុងការរត់វាដោយភ្លើងពិលទាំងអស់! សូមរីករាយជាមួយវា។ សូមក្រឡេកមើលអ្នករត់ទាំងអស់ដែលស្លៀកពាក់ជាអេលវីស។ ប្រាប់គូស្វាមីភរិយាឱ្យរៀបការ “អបអរសាទរ!”
សំណួរ: តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីនៅចុងសប្តាហ៍នេះ?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តទៅមុខទៀត:
រាយការណ៍របាយការណ៍សម្រាប់ថ្ងៃទី 6 ដល់ថ្ងៃទី 12 ដល់ 12 ខែឧសភា
រាយការណ៍របាយការណ៍សម្រាប់ថ្ងៃទី 6 ដល់ថ្ងៃទី 12 ដល់ 12 ខែឧសភា
សួស្តី! តើការរត់របស់អ្នកក៏ដូចជាការញ៉ាំនៅសប្តាហ៍នេះយ៉ាងដូចម្តេច? នេះគឺជាការរត់ជុំរបស់ខ្ញុំអាហារគួរឱ្យអស់សំណើចចៃដន្យក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យទាន់សម័យពីទី
ច្បាស់ថារយៈពេលវែងរបស់អ្នកគួរតែមានរយៈពេលយូរក៏ដូចជាខ្សែភាពយន្តដែលដំណើរការល្អបំផុតសំណួរនិងចម្លើយ
ច្បាស់ថារយៈពេលវែងរបស់អ្នកគួរតែមានរយៈពេលយូរក៏ដូចជាខ្សែភាពយន្តដែលដំណើរការល្អបំផុតសំណួរនិងចម្លើយ
តើការរត់រយៈពេលវែងរបស់អ្នកគួរតែរយៈពេលប៉ុន្មានសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល? វាស៊ីឌីស៊ីដ្យូម – តើអ្នកបានឈប់សម្រាកពីការរត់រយៈពេលប៉ុន្មាន? rrca coa
Las Vegas Food ក៏ដូចជារូបភាពសណ្ឋាគារប៉ារីសពីចុងសប្តាហ៍ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលខែ
Las Vegas Food ក៏ដូចជារូបភាពសណ្ឋាគារប៉ារីសពីចុងសប្តាហ៍ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលខែ
RNR LAB សវេហ្គាសកន្លះមគន្លឹះធ្វើដំណើរអារ៉ាតូណុន។ អ្វីដែលត្រូវបរិភោគរូបភាពសណ្ឋាគារកាស៊ីណូប៉ារីសក៏ដូចជាម្ហូបដែលល្អបំផុតក៏ដូចជាស្រាក្រឡុក។ រហ័ស Tr
Rock N Roll Las Vegas Rockas Noll Los Loss Loss Los Angeles Marathon ពាក់កណ្តាលអត្រាការបញ្ចុះអត្រាការបញ្ចុះតំលៃ 5K 5K
Rock N Roll Las Vegas Rockas Noll Los Loss Loss Los Angeles Marathon ពាក់កណ្តាលអត្រាការបញ្ចុះអត្រាការបញ្ចុះតំលៃ 5K 5K
សួស្តី !! ខ្ញុំមានលេខកូដអត្រាបញ្ចុះតម្លៃថ្មីពីរសម្រាប់អ្នក! នេះគឺជាលេខកូដអត្រាបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ Rock N Roll Los Los Angeles One Octain ក៏ដូចជា A
ការវេចខ្ចប់សម្រាប់ស្រា Run Disney ស្រានិង Dine ការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងចុងសប្តាហ៍
ការវេចខ្ចប់សម្រាប់ស្រា Run Disney ស្រានិង Dine ការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងចុងសប្តាហ៍
ការវេចខ្ចប់សម្រាប់ស្រារត់ Disney ក៏ដូចជាការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុង។ អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងវេចខ្ចប់ដើម្បីដំណើរការការប្រណាំង 13,1 ម៉ាយល៍
ដំណើរការការលំបាករបស់ត្បូងពេជ្រលេខ 2022
ដំណើរការការលំបាករបស់ត្បូងពេជ្រលេខ 2022
ខ្ញុំទើបតែបានចុះឈ្មោះដើម្បីដំណើរការការប្រកួតប្រជែងរបស់ DaPowly! ខ្ញុំមិនមានវិប្បដិសារីរបស់អ្នកទិញទេ … ឬខ្ញុំគួរនិយាយថាវិប្បដិសារីរបស់អ្នករត់ប្រណាំងបាន – នៅឡើយទេ។ ខ្ញុំ
⚡ដោយ Shareaolic
។